Tudtad, hogy egy nyugodt hintaszék is segít a hétköznapi feszültség elűzésében? A mindennapi rohanásban rengeteget idegeskedünk, ám egy kényelmes hintaszékkel a stressznek is búcsút inthetünk.
A lassan ringatózó hintaszékben ülve a hangulatod nemcsak kellemesebb, hanem egyenesen eufórikus lesz!
A stressz története és új ellenszere
Az evolúciós pszichológusok szerint a stressz az ősi időkben azért jött létre, hogy felhívja a figyelmet a ránk leselkedő veszélyre.
Manapság azonban már nem vadállatok elől menekülünk a dzsungelben. A stressz újabban nem riasztócsengő, hanem a fizikai és mentális egészségünket fenyegető nyugtalanság.
Egyre nehezebben tudunk ellazulni és kikapcsolódni–de boldog, kiegyensúlyozott hangulatba ringat minket egy egyszerű, mégis lenyűgöző ötlet: a hintaszék!
Elsőre kicsit furcsán hangzik, ám az orvosi kutatások szerint a hintaszék óriási segítség abban, hogy egy fárasztó nap után nyugalomra leljünk és felderüljünk.
Csak ülj be egy csendes hintaszékbe, és nézd meg, mi történik!
A hintaszék és a boldogsághormonok
Az apró, finom hintázó mozdulatok kikapcsolnak a mindennapok mókuskerekéből és jókedvre derítenek minket. Ezt a biológiai kutatások is alátámasztják.
A hintázás hatására növekszik szervezetünkben az endorfin szintje, ami enyhíti a fájdalmainkat és a hangulatunkra is pozitívan hat. Az agyunkban termelődő hormon fő funkciója a fájdalom csökkentése, ám a szakértők boldogsághormonként is emlegetik (valójában egy neurotranszmitter, mely a mozgás hatására jön létre).
A hintaszékben himbálózva tehát eltűnik a stressz, és harmónia, egyfajta felszabadultság lép a helyére. Az egyik legfontosabb kutatásban Nancy M. Watson, a Rochester Egyetem kutatója adatokkal bizonyította, hogy a szorongó és depressziós betegek sokkal nyugodtabbá váltak, miután hintaszékbe ültek.
Nehéz igazán kényelmes hintaszékre lelni, de a Kosárházban könnyen megtalálod álmaid hintaszékét. És a függőfoteleket is érdemes kipróbálni:
http://www.kosarhaz.hu/kosarhaz-webshop/butor/fuggofotel,-hintaszek.html
Következő cikkünkből pedig még többet tudhatsz meg arról, milyen problémákon segíthet még a hintaszék.
Folytatása következik…