Bár a nap nem sokat süt rájuk, Dánia mégis a világ egyik legboldogabb országa.
Vajon mi lehet a dánok titka?
A híres hygge, a dán életérzés, mely nem fordítható le egykönnyen magyarra, de nagyjából meghittséget, otthonosságot, barátságosságot jelent.
Ez a ma már világszerte népszerű téma komoly szakirodalommal bír; megtanít arra, hogyan hozzuk ki a legtöbbet a szürke hétköznapokból, hogy értékeljük az élet apró örömeit és elégedjünk meg azzal, amink van.
Hogy mi az a hygge?
Egyfajta pozitív életérzés, a jelenlét,a jóllét az itt és most élvezete.
Ez az életszemlélet a lélek otthonosságára, a meghitt, harmonikus környezet megteremtésére és az élet apró örömeinek, illetve szeretteink társaságának élvezetére próbál rávezetni minket.
A hygge arra int, hogy lassítsunk a tempón, szakítsunk a stresszes életmóddal, élvezzük otthonunkat és töltsünk minőségi időt acsaládunkkal, barátainkkal.
A hygge lehet egy otthoni baráti összejövetel egy hűvös téli estén illatos gyertyákkal, házi süteménnyel és forralt borral.
Lehet egy jókedvű családi délután teával és társasjátékkal, egy közös főzés vagy filmnézés a párunkkal, egy ráérős, ágyban elfogyasztott reggeli, vagyis bármilyen kellemes hangulatú társas együttlét, amitől az életünk a mindennapokban is boldogabbá válik.
Persze akkor is teremthetünk hyggét magunk körül, ha egyedül vagyunk. Csak egy meghitt kuckó kell hozzá, ahova kényelmesen behúzódhatunk egy könyvvel, egy puha pléddel és egy bögre meleg itallal a kezünkben. Egy olyan zúg- lehetőleg az ablak mellett- mely békét, nyugalmat és harmóniát áraszt. Ahonnan a meleg otthon biztosságából tekinthetünk ki a kinti zord időjárásra és az utca forgatagára.
Ebben sokat segíthet egy kényelmes fonott függőfotel, amely elringat minket vagy egy klasszikus hintaszék.
A hygge természetesen az egészségünkre is jótékonyan hat, amiire különösen a téli időszakban, az egyre rövidülő nappalok és a hideg miatt fokozottan érdemes odafigyelni.
A sok apró öröm és a jó társaság csökkenti a stresszt, megóv a napfényhiány okozta depressziótól és erősíti immunrendszerünket. Persze csak akkor, ha képesek vagyunk megélni és átadni magunkat ezeknek a pillanatoknak!